Jak wybrać smartband? Wybieramy inteligentną opaskę sportową
Smartband to nie gadżet – to Twój osobisty trener i lekarz sportowy. Wspiera aktywność, ale nie pozwoli Ci się przeforsować. A przede wszystkim dostarczy cennych informacji o Twoim stanie zdrowia.
Dla kogo opaski sportowe na rękę? Podpowiadamy!
Inteligentna opaska sportowa jest niewielka i na pierwszy rzut oka przypomina casualowy zegarek. Owszem, odczytasz na nim datę i godzinę, ale na tym nie koniec. Główną funkcją smartbandy jest nieustanne monitorowanie funkcji Twojego ciała podczas aktywności i odpoczynku. Zintegrowana z telefonem opaska sportowa powiadomi Cię o rozmowach przychodzących, wyświetli treść SMS-ów i wiadomości z komunikatorów i portali społecznościowych. Możesz wyjść pobiegać bez telefonu i cały czas pozostać w kontakcie z bliskimi.
Wbrew pozorom smartband nie jest przeznaczony wyłącznie dla sportowców. Rozbudowane funkcje monitorowania pracy serca i pulsometr idealnie sprawdzą dla osób zagrożonych chorobami serca czy nadciśnieniem tętniczym. W dzisiejszych czasach dotyczy to coraz młodszych osób – żyjemy w nieustannym stresie. Nie chodzimy pieszo, źle sypiamy, jadamy niezdrowo. Smartband nie zastąpi regularnych badań, ale z całą pewnością będzie wspierać zdrową rutynę.
Smartband jest bardzo uniwersalnym urządzeniem – nosić mogą go dosłownie wszyscy. Poza osobami aktywnie uprawiającymi sport skorzystają z niej również Ci, którzy chcą zrzucić parę kilo. Taka opaska to doskonały prezent dla rodziców i dziadków, którzy powinni zadbać o swoje zdrowie z racji wieku. Opaski tego typu noszą również dzieci, ale zamiast funkcji sportowych te produkty skupiają się na lokalizacji naszych pociech i generowaniu powiadomień.
Zobacz, co potrafi smarband
Oferta opasek sportowych jest bardzo szeroka. Producenci jak zwykle prześcigają się we wprowadzaniu kolejnych nowinek. Wybierając smartband zwróć uwagę na listę trybów pracy, które oferuje urządzenie.
Podstawowe funkcje opaski sportowej?
- krokomierz,
- dystans,
- licznik spalonych kalorii,
- pulsometr,
- żyroskop,
- śledzenie trasy,
- czas i tempo aktywności,
- monitoring snu,
- generowanie powiadomień – motywacyjnych i przypomnień o tym, że pora podjąć aktywność.
Powyższa lista to tylko standard, na który możesz liczyć kupują opaskę sportową. Poniżej dowiesz się, jakie funkcje oferują bardziej zaawansowane urządzenia np. Smartband SAMSUNG GALAXY FIT 2
{{"collection":{"neonet_product_ids":"354042","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Jaki smartband wybrać dla aktywnych sportowców?
Osoby, które uprawiają sport w pełni wykorzystają funkcjonalności tego urządzenia. Dlatego warto dobrać takie, które będzie oferować rozszerzone tryby sportowe i automatycznie wykrywają konkretną aktywność. Dobrze, jeśli smartband dla sportowca umożliwia zapisywanie tras na podstawie map satelitarnych. To pozwala na tworzenie dziennika aktywności sportowej w wybranej aplikacji. Śledzenie postępów pozwala określić swoje aktualne możliwości kondycyjne. To ważne dla osób, które przygotowują się do maratonów, triathlonów czy wyścigów rowerowych.
Wyższe wymagania sportowcy będą mieć również co do wytrzymałości opaski. Urządzenie w którym uprawiamy sport powinno być odpowiednio szczelne. Nie chodzi tutaj o wyłącznie o wilgoć, ale również kurz i piach, których pełno na górskich ścieżkach rowerowych czy leśnych trasach dla biegaczy.
Bieganie
Jogging nie wymaga używania bardzo zaawansowanej opaski sportowej. Wystarczy dokładny krokomierz, pomiar dystansu i pulsometr. Biegacz obędzie się bez automatycznego wykrywania aktywności. Manualne rozpoczęcie monitorowania treningu również się tutaj sprawdzi. Dla osób, które biegają po to, aby zrzucić wagę przydatny będzie licznik spalanych kalorii. Powiadomienia o tym, że pora napić się wody to przydatna funkcja dla początkujących. Osoby, które aktywnie uprawiają sport lub trenują zawodowo mają nawyk regularnego nawadniania organizmu. To bardzo ważne, aby trening był naprawdę zdrową aktywnością.
Rower
Jazda na rowerze to nie tylko zwiększanie osiągów na szosówce, to również ekstremalne dyscypliny MTB i wyścigi w naprawdę trudnych warunkach. Dlatego oznaczanie trasy, zliczanie okrążeń, podawanie prędkości i monitorowanie przy tym parametrów zdrowotnych to podstawa. Smartband dla rowerzysty powinien mieć jasny, czytelny (najlepiej kolorwy) wyświetlacz i system powiadomień np. o nawodnieniu lub przekroczeniu bezpiecznego poziomu tętna. Najważniejsze informacje powinny być widoczne na wyświetlaczu przez cały czas lub po wykonaniu ruchu ręką. Tak, aby nasz rowerzysta nie zatrzymywał się, aby sprawdzić swoje wyniki.
Basen
Smartband dla pływaka musi być wodoszczelny, co więcej powinien normalnie pracować po zanurzeniu w wodzie. Opaska powinna mieć odpowiedni tryb – pływanie lub basen. Aby pomiar spalonych kalorii był miarodajny potrzebna jest informacja jakim stylem płyniesz. Urządzenie policzy liczbę wymachów, zmierzy długość basenu i na tej podstawie określi efektywność Twojego treningu.
Siłownia i fitness
Tutaj opaska przyda się do mierzenia pulsu i przeliczenia spalonych kalorii. Są urządzenia, które posiadają tryby dedykowane do konkretnych typów aktywności na siłowni np. ćwiczenia na orbitreku czy wioślarzu. Odpowiednio dobrany smartband będzie wspierał w uprawianiu jogi – tutaj odczyt z pulsometru będzie świadczył o osiągnięciu stanu głębokiego relaksu.
Dyscypliny łączone
Doskonałym przykładem będzie tutaj triathlon – bieg, jazda na rowerze i pływanie bez przerw. Wydajny trening do zawodów musi opierać się o bardzo konkretne dane. Co więcej nie masz czasu, aby mierzyć te aktywności oddzielnie. Do dyscyplin łączonych musisz wybrać taki smartband, który posiada wszystkie potrzebne tryby sportowe, automatycznie wykryje zmianę aktywności i jest absolutnie wodoszczelny. Takie funkcje oferuje Smartband HUAWEI BAND 4 PRO.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"345477","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Smartband – jaki wybrać dla dbających o zdrowie?
Funkcje monitorowania zdrowia i treningu, które oferują inteligentne opaski wspierają nie tylko sportowców. Dane, które możesz na nich wyświetlić to doskonała podstawa do tego, aby aktywnie zadbać o zdrowie i zmienić nawyki.
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia to prawdopodobnie nie wykonujesz dziennego minimum 10 000 kroków dziennie. Jest to taka dawka ruchu, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To minimum chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, jak nadciśnienie czy arytmia serca. Nie sposób liczyć każdego kroku jaki wykonujesz w ciągu dnia – najprostszy i najtańszy smartband zrobi to za Ciebie.
Dla osób, które już cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego, otyłość czy inne schorzenia powodowane przez niezdrowy tryb życia powinny dokładnie monitorować aktualny stan swojego zdrowia. W tym wypadku przyda się smartband, który powiadomi Cię, gdy tętno niebezpiecznie przyspiesza.
Ale to nie wystarczy, trzeba złe nawyki zastąpić dobrymi. Smartband to taki osobisty trener, który będzie Cię motywować i ganić za lenistwo. Zadziała ten sam czynnik psychologiczny, który dobrze sprawdza się u sportowców. Kiedy pójdziesz na spacer lub na rower i wykonasz dzienne minimum opaska pogratuluje Ci osiągnięcia. Natomiast gdy będziesz zbyt wiele czasu spędzał w pozycji siedzącej opaska zawibruje i poinformuje, że pora wstać i zrobić małą gimnastykę.
Ciekawą funkcją jest wykrywanie nasycenia krwi tlenem – przydatna dla osób, które ze względu na zdrowie powinny monitorować ten parametr. Tę funkcję oferuje Smartband HUAWEI Band 4.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"343518","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Który smartband wybrać do odchudzania?
Inteligentna opaska sportowa z całą pewnością pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Odchudzanie to przecież nic innego jak takie ustalenie wydatku energetycznego, aby bilans był ujemny. Zatem musisz dziennie spalić więcej kalorii niż zjadłeś. Do tej matematyki potrzebujesz zbilansowanej diety i informacji o tym ile kalorii spalasz na treningach i podczas codziennych obowiązków.
Smartband dokładnie to obliczy, dzięki temu wiesz, że Twój trening był wydajny i przyniesie wymarzone efekty. Podczas odchudzania ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i jak już wiesz opaska przypomni Ci o tym w ciągu dnia i podczas treningu. Wydajne wsparcie Twojego odchudzania oferuje Smartband XIAOMI MI BAND 5
{{"collection":{"neonet_product_ids":"350399","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Jak działa monitorowanie snu?
Monitoring jakości snu to funkcja, którą interesują się wszyscy klienci. Jak to działa i do czego będzie mi potrzebne? Otóż jakość snu bardzo mocno wpływa nie tylko na samopoczucie o poranku. Ma ogromny wpływ na stan Twojego zdrowia. Wiedza na temat tego, jak przebiega Twój nocny wypoczynek jest bardzo cenna. Jeśli jest zbyt krótki i przerywany, oznacza, że pora zmienić nawyki. Prawidłowo przebiegający wypoczynek to właściwa równowaga pomiędzy fazami snu płytkiego i głębokiego. Jeśli te ostatnie są zbyt krótkie lub co gorsza nie występują wcale – konieczne są zmiany trybu życia i być może wizyta u specjalisty.
Smartband wyposażony w żyroskop lub akcelerometr i pulsometr potrafi monitorować sen. Za pomocą pulsometru dokonuje pomiarów tętna – miarowe i spokojne mamy podczas fazy snu głębokiego. Natomiast w fazie snu płytkiego tętno przyspiesza. Akcelerometr natomiast będzie rejestrować informacje o tym, jakie ruchy wykonujemy podczas odpoczynku. Jeśli smartband wyposażony jest w żyroskop ten pomiar będzie bardziej precyzyjny, bo określi nie tylko fakt, że poruszyłeś ręką, ale również kierunek i intensywność ruchu.
Zanim zaczniesz korzystać z tej funkcji i analizować otrzymane od opaski dane, zwróć uwagę na kilka istotnych czynników. Jeśli miałeś do tej pory w zwyczaju zdejmować zegarek do spania, będziesz musiał zmienić przyzwyczajenie. Powinno Ci to przyjść z łatwością – smartbandy mają miękkie opaski bez wystających krawędzi. Zegarek po kilku dniach nie będzie Ci przeszkadzać w łóżku. Pamiętaj o tym, aby pulsometr znajdował się we właściwym położeniu, aby prawidłowo mierzyć tętno. W przeciwnym razie będzie Cię budzić wibracją, ponieważ nie wykryje tętna.
Zwróć też uwagę na fakt, że urządzenie ma zaprogramowany uśredniony wzorzec. A przecież każdy z nas śpi inaczej. Są osoby, które w ogóle nie zmieniają pozycji przez całą noc, a są tacy którzy przez całą noc wiercą się w łóżku. Niemniej świadomość, że nie sypiasz dobrze ma duże znaczenie.
Będziesz mógł podjąć działania, aby poprawić jakość wypoczynku. Jeśli dzięki temu zaczniesz uprawiać sport, zmienisz dietę lub ograniczysz używanie smartfonu przed snem, to znaczy, że opaska sportowa była bardzo trafionym wydatkiem. Szczególnie, że Smartwatch MAXCOM Fit FW20 Soft możesz kupić za mniej niż 50 złotych.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"346299","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Powiadomienia z telefonu
Smartband zintegrowany z Twoim smartfonem będzie wysyłał Ci powiadomienia o połączeniach przychodzących z identyfikacją dzwoniącego. Tę funkcję ma np. XIAOMI MI BAND 4C, który oferuje ciekawe rozwiązanie w postaci inteligentnych powiadomień. Opaska sportowa wyświetli również wiadomości SMS, maile i komunikaty z serwisów społecznościowych.
Niektóre urządzenia umożliwiają również wysłanie odpowiedzi. Jeśli chcesz korzystać z tych funkcji sprawdź, które systemy operacyjne obsługuje wybrane urządzenie. Jeśli smartband nie będzie kompatybilny z Twoim smartfonem nie uda Ci się sparować urządzeń.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"353411","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Jak wybrać smartband? Parametry techniczne
Kategoria opasek sportowych i smartwatchy jest bardzo szeroka. Każdy z tych produktów będzie oferować podobne funkcje. Każda generacja wzbogacana jest o nowe tryby pracy ale w tej kwestii różnice pomiędzy urządzeniami znanych marek są naprawdę niewielkie. Skąd więc biorą się różnice w cenie? Odpowiedź na to pytanie poznasz porównując specyfikacje techniczne konkretnych modeli. Okazuje się, że nie różnią się od siebie wyłącznie ilością funkcjonalności, z których będziesz korzystać.
Jednym z parametrów technicznych, który może mieć wpływ na cenę i komfort użytkowania wydajność baterii, czyli czas pracy na jednym ładowaniu. W zależności od pojemności baterii będzie to różnica nawet kilku dni. Z drugiej strony musisz pamiętać o tym, że podane przez producenta maksimum np. 12 dni może oznaczać zaledwie 7 godzin pracy przy włączonej lokalizacji GPS. Dlatego trzeba tę dana uśrednić biorąc pod uwagę to, jak będziesz korzystać z urządzenia.
Zużycie baterii zależy od wielkości wyświetlacza, ale również jego typu. W większości nowych modeli montuje się wyświetlacze AMOLED, które są energooszczędne, mimo że jakość obrazu jest wyższa, a paleta kolorów szersza niż w wyświetlaczach TFT.
Jeśli będziesz używać smartbandy do monitorowania treningów pływackich zwróć uwagę na wodoszczelność. W specyfikacji technicznej znajdziesz klasę wodoodporności lub informację o maksymalnym zanurzeniu w metrach, które powinny być zgodne ze standardem ISO.
Kilka słów o designie
Funkcjonalności są ważne, ale skoro masz nosić smartband na co dzień to musisz zwrócić uwagę również na jego wygląd. To dodatek, który ma zastąpić klasyczny zegarek, więc powinien pasować nie tylko do stroju sportowego. Opaski sportowe mają szalenie nowoczesną formę. Po pierwsze ze względu na kształt i wielkość wyświetlacza, po drugie ich bransolety wykonane są z miękkich tworzyw. Klasyczne, czarne smartbandy nie rzucają się w oczy, dlatego możesz je nosić do różnych stylizacji. Oczywiście nie będą pasować do smokingu i sukni wieczorowej, ale do biurowego smart casual jak najbardziej.
Opaski sportowe dostępne są praktycznie w pełnej palecie kolorów, możesz je zatem dopasować do idealnie do swojej codziennej garderoby i stylizacji sportowych. Jednak uwaga – mocne, wesołe kolory nie będą pasować do stroju biznesowego. Ale bez obaw – dostępne są również modele bardziej eleganckie. Pasek w kolorze zgaszonego różu z delikatnymi zdobieniami, a do tego złote obramowanie wyświetlacza. To zdecydowany faworyt tych kobiet, które doceniają wartość nowych technologii, ale lubią zamknąć je w stylowej formie.
Smartband – gadżet, który warto mieć!
Jeśli chcę kupić uniwersalny smartband, który wybrać? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Z całą pewnością polecamy te, które wyróżniają się trwałością i długo działającą baterią. Im wyższy poziom zabezpieczeń przed zalaniem wodą lub zanieczyszczeniem wnętrza tym, urządzenie posłuży Ci dłużej.
Jeżeli chodzi o tryby sportowe – warto wybrać opaskę, która daje Ci największą dowolność i wiele opcji monitorowania treningów. To, że dziś chodzisz na siłownię, wcale nie oznacza, że rok nie będziesz chciał wykorzystać smartbandy podczas wspinaczki wysokogórskiej albo wyczynowej jazdy na rowerze.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"354024","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Powiadomienia z telefonu? To jest naprawdę indywidualna kwestia. Z pewnością będą przydatne tym, którzy muszą być stale w kontakcie ze światem. Ale jeśli podczas treningu chcesz oczyścić umysł i oderwać się od świata zewnętrznego wyłącz je lub kup smartband z minimalną liczbą powiadomień. Nie da się ukryć, że opaska wibrująca na nadgarstku jogina nie będzie wspierać medytacji.
Na pytanie czy warto kupić smartband, odpowiadamy: z całą pewnością tak. Sportowcy nie mają wątpliwości, to naprawdę dobre wsparcie treningów. Jeśli nie uprawiasz sportu to opaska będzie motywować Cię do pozytywnych zmian, za które Twoje ciało z pewnością się odwdzięczy. Sprawdź naszą ofertę inteligentnych opasek sportowych – spraw sobie lub komuś bliskiemu prezent w postaci zdrowego trybu życia.