Jak się uczyć? 5 skutecznych technik
Proces uczenia się można przyspieszyć i istnieje na to kilka sprawdzonych sposobów. Co więcej, te sprawdzą się u osób w każdym wieku. Zobacz, jak się uczyć, żeby robić to efektywnie, zachowując tym samym więcej czasu dla siebie!
Ucz się, ucz, bo nauka to potęgi klucz
Zdobycie uprawnień do wykonywania konkretnego zawodu to koniec jedynie pierwszego etapu edukacji. Tak naprawdę uczysz się przez całe życie, również będąc dorosłym. Zdobywasz wiedzę, aby awansować, zarabiać więcej i dla samej przyjemności rozszerzania umiejętności i liczby informacji. Dzieci uczą się szybciej niż dorośli, dlatego warto wspierać ten proces opracowanymi przez specjalistów sposobami.
W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, polecane przez pedagogów metody i techniki uczenia się. Sprawdzą się, kiedy sam chcesz dowiedzieć się czegoś nowego lub w momencie, gdy Twoje dziecko lub młodsze rodzeństwo potrzebuje pomocy w edukacji. Bo kluczowe jest to, żeby nauka przynosiła efekt w postaci trwałej wiedzy. Jeśli ta została zrozumiana i na dobre zadomowiła się w Twojej pamięci, to będziesz umiał praktycznie z niej skorzystać.
Pamiętaj też, że każda nowa umiejętność poszerzy Twoje możliwości rozwoju zawodowego.
Czym właściwie jest uczenie się?
Człowiek ma naturalną zdolność do uczenia się. Dawniej tym terminem określano wyłącznie zapamiętywanie. Dziś wiadomo już, że proces przyswajania wiedzy jest bardziej złożony i nauka nie polega wyłącznie na powtarzaniu precyzyjnych formułek. Uczenie się to przyswajanie nowych informacji, ich rozumienie, zapamiętywanie, a także umiejętność wykorzystania w praktyce.
Uczysz się:
- w sposób zamierzony,
- mimowolnie,
- mechanicznie,
- ze zrozumieniem,
- rozwiązując problemy,
- przez naśladownictwo.
Uczenie się na pamięć sprawdzi się, jeśli chcesz zapamiętać wiersz czy cytat. Jednak już z definicji należy uczyć się z pełnym zrozumieniem – tylko w ten sposób skutecznie przyswoisz wiedzę i ona nie wypadnie Ci z głowy po kilku dniach.
Dziedziny, które wymagają myślenia abstrakcyjnego, najlepiej zgłębiać, rozwiązując problemy. Natomiast jeżeli chodzi o umiejętności manualne i techniczne, egzamin zdaje naśladownictwo – nie bez przyczyny rzemieślnicy już od średniowiecza najpierw obserwowali mistrzów swojego fachu, następnie zdawali egzamin zawodowy i dopiero wtedy mogli samodzielnie wykonywać zawód.
Naturalnie sposoby uczenia się należy łączyć tak, by osiągnąć najlepsze efekty. Pamiętaj, że mózg da się wytrenować do szybkiej nauki w każdym wieku. Wystarczy odpowiednio dobrać metodę, a przede wszystkim ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Zobacz, jak wybrać dla siebie najlepsze sposoby na efektywną naukę
Każda dziedzina wiedzy wymaga innego sposobu nauki, tak samo jak każdy człowiek posiada odmienne, naturalne predyspozycje do różnych gałęzi wiedzy i umiejętności. Jedni zapamiętują szybko tekst czytany, drudzy wolą słuchać wykładu. Dlatego poszukując najlepszej metody szybkiego uczenia się, należy odpowiedzieć sobie na pytanie: jestem wzrokowcem czy może słuchowcem?
Najlepiej będzie przypomnieć sobie lata nauki szkolnej. W ten sposób ustalisz, który sposób przekazywania wiedzy był dla Ciebie najlepiej przyswajalny. Kiedy już się tego dowiesz, z łatwością wybierzesz najskuteczniejszą metodę dla siebie.
Poznaj techniki szybkiego uczenia się, łącz je ze sobą i w trakcie ich stosowania modyfikuj tak, aby najbardziej odpowiadały Twoim potrzebom. Wspieraj ten proces zdrową dietą, czyli taką bogatą w witaminy i magnez. Wówczas poprawisz swoją koncentrację. Nie zapominaj też o regularnych przerwach. Te najlepiej wykorzystać na aktywność sportową na świeżym powietrzu. Dobrze dotleniony mózg działa zdecydowanie lepiej. Ponadto wysypiaj się. Wypoczynek bywa równie ważny co aktywna część doby. W trakcie snu organizm się regeneruje, a Twój umysł odpoczywa.
Co więcej, korzystaj z dobrodziejstw nowych technologii. Wiedza okaże się łatwiej przyswajalna np. w wersji multimedialnej. W sieci znajdziesz wiele treści, które pomogą Ci lepiej zrozumieć wybraną dziedzinę. Poniżej znajdziesz zestaw dobrych praktyk i sprawdzone techniki uczenia się dla każdego.
Jak się uczyć? Sprawdź najlepsze techniki uczenia się!
Jeśli zadajesz sobie pytanie: jak szybko się nauczyć języka obcego czy programowania?, to znaczy, że chcesz postawić na rozwój zawodowy i osobisty. Doskonale, bo najczęściej idzie to w parze ze zdobyciem oferty lepiej płatnej pracy, nie wspominając już o własnej satysfakcji. Konkretne metody i techniki uczenia się wspieraj dobrymi nawykami. Podpowiemy Ci, jak je wdrożyć i prawidłowo stosować. Przydadzą Ci się również porady na temat tego, w jaki sposób uniknąć syndromu zniechęcenia w trakcie zdobywania wiedzy.
Pamiętaj, że wszystko zaczyna się w Twojej głowie i opiera na pozytywnym nastawieniu. Zatem nie traktuj nauki jak przykrego obowiązku. Podchodź do każdego tematu z dziecięcą ciekawością – zacięcie szukaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Rozmawiaj o tym, czego się nauczyłeś z różnymi osobami, a najlepiej tymi mającymi już wiedzę i doświadczenie w wybranej dziedzinie. Tak skutecznie utrwalisz nowo zdobytą wiedzę.
Stwórz plan
Planowanie konkretnych działań to pierwszy krok na drodze do sukcesu. W szkole i na studiach było łatwiej. O tym, że zaplanowany został sprawdzian czy egzamin, wiedziałeś z odpowiednim wyprzedzeniem. Znałeś konkretną datę i już sama świadomość upływu czasu działała na Ciebie motywująco.
W dorosłym życiu cele stawiasz sobie samodzielnie – planu działania nikt za Ciebie nie zrobi. Tworząc swój kalendarz, stosuj metodę małych kroków. Zauważ, że takie stwierdzenie jak „Mam rok na opanowanie hiszpańskiego” nie przyniesie żadnego efektu. Bardzo prawdopodobne, że w tak długim przedziale czasowym nie zdołasz wypełnić złożonej sobie obietnicy.
Zatem rozsądnie podziel materiał na mniejsze partie i zaplanuj dokładne daty, do których chcesz opanować konkretne umiejętności. Wyznacz sobie jasnookreślone zadania na każdy dzień. Wówczas nie będziesz niczego odkładać na później.
Z pomocą przyjdą Ci planery – zarówno papierowe, jak i te wirtualne, w postaci aplikacji na smartfon czy tablet. Przydatny może okazać się też kalendarz Google. W nim umieścisz poszczególne czynności czy informacje do przerobienia w specjalnej liście zadań.
Wydrukowany plan działania staraj się trzymać w zasięgu wzroku. Wówczas na pewno nie zapomnisz o wyznaczonych obowiązkach. Dobry efekt motywacyjny przynosi odhaczanie tego, co już wykonałeś. Wizualizujesz sobie w ten sposób, ile pracy już włożyłeś w dane postanowienie. To zawsze pomaga, gdy przyjdzie moment zniechęcenia!
{{"collection":{"neonet_product_ids":"356196","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Bądź systematyczny
Wszystkie techniki efektywnego uczenia się opierają się na systematyczności. Dłuższe przerwy w nauce powodują, że zdobyta już wiedza zaciera się w pamięci. To z kolei działa demotywująco. Jednak pamiętaj, że systematyczna nauka wcale nie oznacza spędzania każdego wieczora nad książkami.
Czy wiesz, jak się uczyć języków obcych w krótkim czasie? Wystarczy poświęcać 15 minut dziennie na naukę, aby szybko opanować wybrany język obcy! Niesamowite, prawda? Haczyk tkwi w tym, że do powtórek trzeba siadać codziennie – bez wyjątków w święta czy na urlopie. Z drugiej strony kwadrans to nic w porównaniu z czasem spędzonym każdego dnia na przeglądaniu mediów społecznościowych.
Zamiast scrollowania Facebooka czy Instagrama, zainstaluj na tablecie lub smartfonie aplikację do nauki języka obcego. Z badań wynika, że nowych słówek najlepiej uczyć się bezpośrednio przed zaśnięciem.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"350210","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Kategoryzuj i dziel przyswajane informacje
Grupowanie informacji to najlepszy sposób na usystematyzowanie wiedzy. Chodzi tutaj nie tylko o porządek, ale również o ułożenie sobie nowości tak, jak układa się książki na półce w bibliotece. Dla mózgu kategoryzowanie to naturalny proces. Udowodniły to badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim, które doprowadziły do stworzenia pierwszego modelu mapy semantycznej, jaką ludzki mózg wytwarza, szeregując przyswajane informacje.
Tym, co pomoże Ci w grupowaniu wiedzy, są rzecz jasna popularne fiszki. Te małe kolorowe karteczki potrafią zdziałać cuda. Różne odcienie kartek mogą być świetnym narzędziem do kategoryzowania konkretnych informacji. Każdej grupie przypisz inną barwę i zapisuj na papierze konkretne definicje, wzory czy słówka. Pamiętaj, aby pisać ręcznie – wyniki badań mówią, że znacznie szybciej człowiek zapamiętuje informacje, które zapisuje ręcznie, a nie przy pomocy klawiatury.
Małe karteczki mieszczą kilka słów czy zdań, więc to najlepszy sposób, aby uczyć się np. trudnych pojęć, definicji czy obcych wyrazów. Przyswajanie małymi partiami, częste powtarzanie i umieszczenie najważniejszych nowinek w zasięgu wzroku to sprawdzone sposoby na szybką naukę. Dlatego też z kartek korzystaj często. Zawieszaj je w różnych miejscach – nad łóżkiem, na szafie, przy biurku, a nawet w łazience na lustrze, by móc codziennie na nie spoglądać. Wówczas Twój mózg przyswoi je mimowolnie i skutecznie!
Ponadto twórz infografiki. W sieci spotkasz sporo prostych aplikacji graficznych stworzonych właśnie do tego celu. A co to jest infografika? To ilustracja, na której umieszczasz najważniejsze informacje w formie haseł. Informacje są czytelnie, a ich uzupełnienie stanowią nieduże obrazki. Już na etapie projektowania takiej infografiki przyswajasz wiedzę, bo wybierasz to, co najważniejsze z konkretnego tematu. Własnoręcznie zrobione lub pobrane szablony wydrukuj i powieś tak, aby te znalazły się w zasięgu wzroku w Twoim pokoju.
Na koniec pamiętaj, aby sensownie dzielić wiedzę. Najlepiej jeśli kategoryzujesz ją na bloki tematyczne. Te nazwij takimi określeniami, które będą stanowić dla Ciebie cenną podpowiedź podczas powtórek. Porównuj wyszczególnione grupy ze sobą, starając się znaleźć zarówno ich cechy wspólne, jak i panujące między nimi różnice. Taka metoda pomoże Ci lepiej zrozumieć interesujący Cię materiał.
{{"collection":{"neonet_product_ids":"350308","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}
Nie zapominaj o przerwach
Powiedzenie, że w szkole najważniejsze są przerwy, ma swoje logiczne uzasadnienie. Wypoczęty i dotleniony mózg pracuje zdecydowanie wydajniej. Podczas nauki zadbaj o odpowiednie warunki, usuwając z otoczenia wszystkie rozpraszacze. Smartfon powinien znajdować się poza zasięgiem wzroku. W dodatku wyłącz telewizor, jeśli uczysz się z komputerem, a na laptopie zamknij okienka portali społecznościowych.
Postaraj się skoncentrować na nauce przez kilkadziesiąt minut, ale jeżeli poczujesz zmęczenie lub wyjdzie, że uczysz się już ok. 1,5 godziny, wstań i zrób sobie przerwę. Wyjdź na spacer lub zrób krótki trening. Aktywność fizyczna wspiera pracę mózgu. Sprawia, że koncentracja się pogłębia, a umysł staje się jaśniejszy. Ponadto ustal długość przerwy, tak aby nie tracić czasu i nie odwlekać dalszej nauki.
Spraw, by nauka była przyjemnością!
Na pytanie „Jak się uczyć szybko i bez zmęczenia?” istnieje tylko jedna odpowiedź. Trzeba się uczyć z pozytywnym nastawieniem i ciekawością. Jeśli podchodzisz do nauki jak do żmudnej pracy, to ona właśnie taką będzie.
Potraktuj każdą porcję wiedzy jak wyzwanie, szczyt do zdobycia. Nauka jest przyjemnością, gdy dziedzina, którą poznajesz, leży w kręgu Twoich zainteresowań. W szkole nie miałeś wyboru – musiałeś uczyć się wszystkiego. Na szczęście w dorosłym życiu masz większą dowolność.
Nagradzaj samego siebie za opanowanie każdej większej partii materiału. Ośrodek nagrody w ludzkim mózgu to potężny motywator. Jeśli pobudzisz go skutecznie, nauka okaże się łatwiejsza i pójdzie szybciej. Uczcij każdy zakończony etap zdobywania informacji czy umiejętności – mów o tym, czego się nauczyłeś. Uznanie, jakie zobaczysz w oczach bliskich, jeszcze bardziej zmotywuje Cię do dalszego działania.
Korzystaj z zabawnych metod zapamiętywania i systemu niebanalnych skojarzeń. Przykładowo jeśli masz do zapamiętania ciąg liczb, przyporządkuj każdej z nich jakieś przypadkowe słowo. Następnie ułóż z nich zdanie. Dziwna, śmieszna sentencja na pewno zapadnie Ci w pamięć.
Zapewnij sobie komfort podczas nauki – zadbaj o odpowiednie narzędzia
Otwarty umysł to podstawa, ale oprócz tego do nauki potrzebujesz kilku dodatkowych narzędzi. Z książek dowiesz się wszystkiego, ale chodzi przecież o sposoby na szybką naukę, a nie o jej źródła. Wiedza z portali internetowych może okazać się pobieżna, bowiem nie wszystkie opublikowane tam informacje są sprawdzone. Niemniej jednak Internet to miejsce, w którym znajdziesz publikacje naukowe i prasowe z całego świata.
Co więcej, masz okazję kontaktować się z różnymi specjalistami z odmiennych dziedzin. Jak szybko się nauczyć języka obcego? Trzeba jak najczęściej rozmawiać w tym języku! A to dzięki Internetowi jest jak najbardziej możliwe. Do tego celu przyda Ci się tablet lub laptop – najlepiej taki z kamerką, by móc spotkać się z lektorem z drugiego końca świata.
Zauważ, że sprzęt komputerowy warto uzupełnić o drukarkę ze skanerem. Z jej pomocą przygotujesz niezbędne materiały do nauki. Dobrze dobrane akcesoria ułatwią Ci przyswajanie wiedzy. Z nimi skorzystasz z różnych form nauki – od czytania czy słuchania wykładów on-line po dyskusję z innymi osobami zainteresowanymi tym samym tematem co Ty.
Chcesz poznać więcej gadżetów, które pomogą Ci znaleźć techniki efektywnego uczenia się? Odwiedź stronę sklepu Neonet i sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!