Jakie owoce i warzywa do sokowirówki wybrać? Podpowiadamy

Czy soki z sokowirówki są zdrowe?

Naturalnie! Sokowirówka podczas tworzenia soku wpływa tylko minimalnie na wartości odżywcze zawarte w warzywach i owocach. Wyciśnięty sok zawiera większość wartości odżywczych, enzymów oraz minerałów. Zatem, delektując się pysznym sokiem z sokowirówki, możesz mieć pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystko, co najlepsze! Warto wiedzieć, że oprócz sokowirówek sok możesz zrobić również z wyciskarki wolnoobrotowej. Będzie równie zdrowy i smaczny!

Jakie owoce do sokowirówki wybrać?

Jabłko

Jeśli myślisz nad tym, z czego zrobić sok w sokowirówce, idealnym wyborem będzie jabłko! Jest ono bazą wielu soków. Nic dziwnego! To źródło błonnika, pektyn oraz przeciwutleniaczy. Błonnik wspomaga trawienie, pektyny pomagają obniżyć poziom cholesterolu, a przeciwutleniacze opóźniają proces starzenia. Możesz zastanawiać się, czy obierać jabłka do sokowirówki. Nie warto! Skórka zawiera najwięcej witamin. Jeśli odpowiednio umyjesz owoc, wrzuć więc go do sokowirówki razem ze skórką.

Truskawka

Sezon na nasze krajowe truskawki jest niedługi. Zaczyna się bowiem w maju, a kończy już w lipcu. Wykorzystaj go i dodaj truskawki do swojego soku! Są niezwykle smaczne, a przy tym niskokaloryczne! 100 g tego owocu zawiera zaledwie 32 kcal. Pestki truskawek są źródłem kwasu alfa-linolenowego, który obniża poziom cholesterolu we krwi i działa przeciwzapalnie. Dodatkowo truskawki są bogate w błonnik i witaminę C. Samo zdrowie!

Pomarańcza

Orzeźwiająca, słodka i kwaśna jednocześnie. Jest niezastąpionym składnikiem soku, który przygotujesz na upalne dni. Źródło nie tylko cennej witaminy C, ale również beta-karotenu, który przyśpiesza opalanie i poprawia koloryt skóry. Jeżeli zależy Ci na pięknej, trwałej opaleniźnie w to lato, regularnie dodawaj pomarańczę do swoich soków.

Jakie warzywa do sokowirówki?

Soki możesz też tworzyć w wersji warzywnej lub, jeżeli lubisz łączyć smaki, w wersji warzywno – owocowej! Sok z ulubionych warzyw to świetna alternatywa na zdrowy lunch. Możesz też zaserwować sobie taki napój w ramach codziennej suplementacji witamin, których potrzebujesz. Poniżej znajdziesz najbardziej popularne warzywa, które możesz włożyć do swojej sokowirówki!

Marchewka

Także jest doskonałym źródłem beta-karotenu, ponieważ zawiera go najwięcej spośród warzyw i owoców. Podobnie do pomarańczy wspomaga opalanie, a przy regularnym stosowaniu nadaje skórze muśniętego słońcem odcienia. Nawet w zimie! Sok z surowej marchwi w umiarkowanych ilościach mogą również spożywać osoby z cukrzycą. A to ze względu na niski indeks glikemiczny marchewki.

Czy obierać marchew do sokowirówki? Odradzamy! Skórka tego warzywa jest bogata w antyoksydanty, opóźniające proces starzenia i zmniejszające ryzyko powstawania chorób. Wystarczy, że odpowiednio umyjesz marchew, a będziesz mógł wrzucić ją do sokowirówki!

Burak

Buraka można nazwać warzywem idealnym, ponieważ zawiera wiele właściwości prozdrowotnych. Błonnik wspomaga trawienie. Betanina i kwas foliowy zapobiegają powstawaniu chorób serca, udarów mózgu, zakrzepów i zmianom miażdżycowym.

Obecność witamin A, B oraz C działa dobrze na odporność i poprawia kondycję włosów, paznokci oraz skóry. Pamiętaj, aby ZAWSZE obrać buraka ze skórki, zanim wrzucisz go do sokowirówki! Skórka jest twarda i może uszkodzić Twoją sokowirówkę.

Seler

Może być naciowy, korzeniowy lub liściasty. Wszystkie trzy zawierają wiele bardzo dobrych substancji odżywczych! Seler obniża poziom cholesterolu, wspomaga trawienie, chroni wątrobę, likwiduje stany zapalne i nie tylko! Jest niedrogi i powszechnie dostępny, zatem możesz dodawać go do swoich soków do woli.

Jakie soki z sokowirówki? Pomysły

Zastanawiasz się nad tym, jaki sok z sokowirówki zrobić lub jakie owoce i warzywa do sokowirówki wybrać? Mamy dla Ciebie kilka propozycji składników, z których stworzysz pyszne soki!

Sok z selera naciowego

Składniki:

- pęczek selera naciowego
- ¾ ogórka zielonego
- kawałek imbiru
- ½ jabłka

Sok z buraka

Składniki:
- burak
- 2 jabłka
- 150 g truskawek
- ½ cytryny

Sok z marchewki

Składniki:
- 0.5 kg marchewki
- 1 kg jabłek
- ½ cytryny
- brzoskwinia

Sok z pomarańczy

Składniki:
- 3 pomarańcze
- 3 marchewki

Sok z sokowirówki – ile może stać?

Sok z sokowirówki najlepiej spożyć bezpośrednio po zrobieniu. W ten sposób dostarczysz swojemu organizmowi najwięcej dobrych substancji. Dzieje się tak dlatego, że wraz z upływem czasu sok zaczyna się utleniać. W ten sposób spada ilość witamin i minerałów. Jednak, jeśli nie możesz wypić swojego soku od razu, mamy dla Ciebie kilka wskazówek na to, jak przechowywać sok z sokowirówki!

Sok przechowuj zawsze w lodówce!

To konieczny, a zarazem najważniejszy warunek. Sok przechowywany w lodówce najlepiej, aby został spożyty w ciągu 48 godzin.

Przechowuj sok w szkle

Dlaczego? Ponieważ plastik lub metal mogą zadziałać szkodliwie. Do tego celu możesz wykorzystać słoik lub szklaną butelkę. Ważne, aby Twoje naczynie było dobrze wyczyszczone. Najlepiej, gdybyś uprzednio je wyparzył, by mieć pewność, że Twój sok się nie zepsuje.

Szczelne zamknięcie

Zadbaj o to, aby Twój sok był dokładnie zamknięty. W przeciwnym razie witaminy, które znajdują się w soku będą, ulegały oksydacji, czyli utlenianiu. Tlen obniża bowiem ilość witamin w soku. Postaraj się również, aby naczynie, w którym przechowujesz napój, było możliwie jak najbardziej zapełnione. Skoro tlen wpływa negatywnie na sok, nie stwarzaj dla niego wolego miejsca.

Sokowirówki, z którymi wyciśniesz każdy sok!

Czas na przegląd najlepszych sokowirówek! Przygotowaliśmy kilka modeli, na które warto zwrócić szczególną uwagę. Jeśli nie posiadasz jeszcze sokowirówki, a marzysz o tym, aby tworzyć swoje własne soki w domowym zaciszu, w naszym sklepie na pewno znajdziesz coś dla siebie! Przygotowaliśmy sprzęt z różnych półek cenowych na większy oraz mniejszy budżet.

Sokowirówka Esperanza EKJ002

{{"collection":{"neonet_product_ids":"336421","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}

Pierwsze urządzenie to sokowirówka Esperanza EKJ002. Sokowirówka posiada wbudowaną regulację prędkości, dzięki czemu możesz wybierać pomiędzy dwoma opcjami! Moc silnika wynosi 500 W. Pojemność pojemnika na sok to zaś 0,45 l. To idealna pojemność na porcję soku, którą możesz wypić od razu! Jeśli mieszkasz sam, ta sokowirówka od Esperanza będzie dla Ciebie doskonałym wyborem. Urządzenie posiada zabezpieczenie przez przegrzaniem oraz przed kapaniem.

Sokowirówka Amica JK3011

{{"collection":{"neonet_product_ids":"100363","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}

Drugie urządzenie to sokowirówka Amica JK3001. W przypadku tej sokowirówki moc silnika wynosi aż 900 W! Umożliwia to szybsze i efektywniejsze wyciskanie soku. W dodatku bez problemu pozyskasz sok nawet z twardszych produktów! Sokowirówka posiada też dwustopniową regulację. Oznacza to, że dostosujesz prędkość obrotów do owocu lub warzywa, z którego chcesz zrobić sok.

Duży otwór wlotowy zapewnia wygodę użytkowania. Nie będziesz musiał kroić wszystkiego przed wrzuceniem, a jedynie to, co niezbędne. Amica JK3011 ma wbudowany system blokady przed uruchomieniem bez pokrywy. Pozwoli Ci to na bezpieczne użytkowanie. Dzióbek tej sokowirówki stworzony jest tak, aby nie przeciekał, a sam pojemnik na sok ma pojemność aż 1 litra! Dzięki temu zrobisz więcej soku za jednym razem.

Sokowirówka Kenwood JE850

{{"collection":{"neonet_product_ids":"123012","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}

Ta sokowirówka Kenwood wyposażona jest w aż 1500-watowy silnik z dwoma prędkościami do wyboru! Jeżeli cenisz sobie szybką pracę oraz skuteczność w kuchni, będzie to sokowirówka dobrana dla Ciebie. Ten silnik poradzi sobie nawet z najtwardszymi owocami i warzywami. To dobre urządzenie dla tych, którzy zastanawiają się, jaka sokowirówka do buraków będzie odpowiednia.

Sokowirówka Kenwood posiada specjalnie opracowany system APEX. Oznacza to, że 90% resztek produktów trafia bezpośrednio do dużego, bo aż 3-litrowego pojemnika na pulpę. Dzięki temu podczas tworzenia ulubionego soku nie będziesz musieć opróżniać i czyścić urządzenia w trakcie pracy.

Pojemnik na sok pomieści aż 1,5 l napoju! Warto dodać, że tę sokowirówkę cechuje wysokie bezpieczeństwo. Ma specjalny system zamykania dzięki metalowym klamrom. Ich solidny materiał sprawia, że urządzenie nie otworzy się podczas użytkowania. Włączenie sokowirówki bez ich poprawnego zapięcia jest niemożliwe.

Sokowirówka Bosch MES 4010

{{"collection":{"neonet_product_ids":"103425","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}

Sokowirówka Bosch MES 4010 posiada nóż ceramiczny i otwór wlotowy o średnicy wynoszącej aż 84mm! Pozwoli Ci to na wrzucanie warzyw i owoców w całości. Moc silnika to 1200 W, co oznacza, że sokowirówka umożliwi Ci szybką pracę.

Urządzenie wyposażone jest aż w 3 stopnie prędkości, więc będziesz mógł dostosować ją do swoich potrzeb. Każdy sok zrobisz bezpiecznie, ponieważ urządzenie posiada zabezpieczenie Safety Stop. Włączysz je tylko, kiedy wszystkie elementy zostały zamontowane prawidłowo.

Urządzenie dodatkowo wyłączy się automatycznie, jeśli w trakcie pracy zostanie otwarta pokrywa. Wylot soku posiada blokadę DripStop, która zapobiega kapaniu. Obudowa produktu Bosch stworzona jest z odlewu aluminiowego, czemu można zawdzięczyć jej dobry wygląd.

Sokowirówka Russell Hobbs Ultimate Juicer 3W1 22700-56

{{"collection":{"neonet_product_ids":"312968","forceSaleble":true},"title":"tytul strony","type":"html","template":"special_gridstack_1"}}

Sokowirówka Russell Hobbs Ultimate Juicer 3W1 22700-56 to urządzenie niezwykle funkcjonalne. Dlaczego? Ponieważ to sokowirówka, wyciskarka oraz blender jednocześnie! Przy pomocy jednego urządzenia możesz stworzyć sok, pyszną zupę krem lub Twoje ulubione smoothie!

To urządzenie będzie strzałem w dziesiątkę, jeżeli masz niewiele miejsca w swojej kuchni. Kupując sokowirówkę Russell Hobbs, otrzymasz w zestawie unikalną serię końcówek: zbiornik na sok, który jednocześnie jest pojemnikiem do blendowania oraz bidonem! Sokowirówka ma 1,3-litrowy pojemnik na pulpę oraz dzióbek-niekapek. Dzięki temu nie będziesz musieć często opróżniać pojemnika, a Twoja kuchnia podczas użytkowania będzie czysta.

Silnik sokowirówki ma moc 800 W. Zbiornik na sok pomieści zaś 700 ml płynu. To idealna ilość dla dwóch osób! Warto dodać, że części tego urządzenia możesz bez problemu myć w zmywarce.

Jakie owoce i warzywa do sokowirówki? – Podsumowanie

Mamy nadzieję, że przedstawione przez nas propozycje pozwoliły Ci stworzyć swój idealny sok, lub pomogły Ci znaleźć sokowirówkę skrojoną pod Twoje potrzeby. Jeżeli chcesz zapoznać się z szerszą ofertą sokowirówek, zapraszamy Cię na stronę Neonetu lub do kategorii małe AGD.