Zegarek z ciśnieniomierzem – jak działa i czy warto go mieć?
W jaki sposób działa zegarek z ciśnieniomierzem?
Zegarki z funkcją mierzenia ciśnienia krwi działają najczęściej na zasadzie metody optycznej. Dzięki wbudowanej diodzie LED, która jest umiejscowiona po wewnętrznej stronie smartwatcha, urządzenie podświetla skórę. Czujnik światła zyskuje wówczas dostęp do rejestrowania zmian wynikających z różnic w przepływie krwi, umożliwiając pomiar ciśnienia.
W sklepach można znaleźć jeszcze innowacyjne smartwatche z ciśnieniomierzem, które mierzą ciśnienie krwi przy użyciu specjalnej minipompki oraz powietrznej poduszki. Z tej metody oscylometrycznej korzysta m.in. kultowy smartwatch Huawei Watch D.
Zegarki z ciśnieniomierzem to nieocenione rozwiązanie dla sportowców, seniorów, którzy chcą mieć swoje zdrowie pod kontrolą, czy też zdrowych użytkowników. W przypadku osób zmagających się z poważnymi problemami zdrowotnymi warto mieć na uwadze fakt, że smartwatch z funkcją mierzenia ciśnienia nie zastąpi w pełni profesjonalnego ciśnieniomierza.
Zegarki z ciśnieniomierzem w sam raz dla pań!
Jak zmierzyć ciśnienie krwi zegarkiem?
Mierzenie ciśnienia krwi przy użyciu smartwatcha nie należy do skomplikowanych czynności. Wymaga ono jednak przestrzegania kilku istotnych kwestii.
Po pierwsze, aby zmierzyć ciśnienie krwi, dobrze jest znaleźć odpowiednio ustronne miejsce, które oprócz tego, że będzie ciche, to jeszcze pozwoli Ci się zrelaksować. Po drugie, pamiętaj o tym, aby podczas mierzenia ciśnienia smartwatchem jak najlepiej dopasować opaskę do swojego nadgarstka w taki sposób, by przylegała do skóry. Dzięki temu uzyskasz bardziej miarodajny wynik.
Po trzecie, zwróć uwagę na to, żeby podczas mierzenia swojego ciśnienia zachować spokój oraz nie wykonywać nagłych ruchów ręką, na której znajduje się zegarek. Pamiętaj, że warto na bieżąco notować wyniki. Pomoże Ci to kontrolować swój stan zdrowia. Niektóre aplikacje, połączone ze smartwatchami, automatycznie zapisują pomiary.
Jakie powinno być ciśnienie krwi? Prawidłowy wynik dla dorosłej osoby to 120-129/70-79 mmHg. Od 65 do 80 roku życia norma ta zwiększa się do 130-139/70-79 mmHg, a osoby starsze powinny mieć już wynik z zakresu 130-149/70-79 mmHg. Jest to związane z naturalnym procesem starzenia się organizmu i zmianami w naczyniach krwionośnych.
Polecane smartwatche z ciśnieniomierzem dla mężczyzn
Na te parametry warto zwrócić uwagę, wybierając zegarek z ciśnieniomierzem
Dodatkowe funkcje
Najlepsze zegarki z ciśnieniomierzem, jakie znajdziesz obecnie w sklepach, poza funkcją mierzenia ciśnienia krwi oferują także wiele innych praktycznych udogodnień. Absolutne minimum to: odbieranie i kończenie rozmów telefonicznych, odczytywanie SMS-ów i maili oraz obsługa aplikacji znajdujących się na smartfonie. Podczas poszukiwań idealnego modelu dobrze jest zwrócić uwagę na dodatkowe funkcje sportowe, jak np. pomiar kroków, licznik spalonych kalorii czy też tryb monitorowania snu.
Pojemność baterii
Pojemność baterii to kolejna kluczowa kwestia, której nie należy pomijać przy wyborze smartwatcha z ciśnieniomierzem. Im jest ona większa, tym urządzenie wytrzyma dłużej na jednym ładowaniu, co ma szczególne znaczenie dla zapominalskich użytkowników oraz osób spędzających dużo czasu poza domem.
Obecnie najlepsze smartwatche są przystosowane do działania na jednym ładowaniu przez ok. 2-3 dni. Oczywiście jest to także uzależnione od tego, w jaki sposób i jak często użytkownik korzysta z urządzenia. Czas baterii może być bowiem krótszy, jeśli zegarek obsługuje w tle dodatkowe aplikacje, a ponadto funkcje – Bluetooth czy NFC.
Wyświetlacz
Znaczenie przy wyborze zegarka z ciśnieniomierzem powinien mieć również ekran urządzenia. W tym przypadku ważne są trzy kwestie: wielkość, kształt oraz rodzaj wyświetlacza.
Większość smartwatchy posiada ekrany LCD lub OLED. Gwarantują one bardzo dobre odwzorowanie kolorów, wysoką rozdzielczość i jasność oraz, oczywiście, możliwość dotykowego sterowania.
Wybór wielkości wyświetlacza to już kwestia indywidualna. Na rynku w tej chwili znajdują się modele o przekątnej od 1,2 do nawet ponad 2 cali. Bez względu na to, czy poszukujesz małego zgrabnego zegarka do ukrycia pod rękawem koszuli, czy też modelu z dużym wyświetlaczem, na którym wszystkie dane będą czytelne, w Neonet znajdziesz urządzenie przystosowane do swojego gustu.